Sprawne ciało i umysł – trening wg. systemu medycyny chińskiej
77
students
Bezpłatne
W tym module zapraszam Cię do wykorzystania systemu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej do poprawy zdrowia fizycznego oraz psychicznego. Chińczycy mają takie mądre powiedzenie: “Kto nie…
Bezpłatne
Super cenne i przydatne! Dzięki
Bardzo cenne i przydatne, potrzebne w sprawach wielkich i małych.
Kluczowe elmenty rozwoju czegokolwieka to koncentracja i systematyczność, a jak tak, to kluczowa przeszkoda to odkładnianie.
Alek – dobra robota!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Polecam pracę z “Pomodoro technic” – np. 25 minut z kuchennym minutnikiem i przerwa. Fantasycznie pomaga się skupić w tym to tykanie minutnika. Okazuje się, że te 25 minut to szmat czasu.
Jakie to trafne, a teraz jakie to proste? w kontekscie tylu lat sabotowania.
Czyli akceptcja otwiera tworzenie, napięcie blokuje i buduje przeszkody.
Alku gratulacje !!!!!!!!!!
Każdemu to się przyda!
No to ile jest w nas wolnej woli? A ile to mechanizmy?
Nowy paradygmat rozwoju duchowego, wymaga przetrawienia!!!!!!!
Aczkolwiek już w II wielku Święty Ireneusz wskazał “Chwałą Boga żyjący człowiek”.
Czy miał na myśli -źyjący pełnią życia.
Kiedy? Kiedy sam czuje że żyje pełnią życia, akceptując siebie.
Alku super ważny temat.
W każdym wieku można czuć młodzieńcze wyzwania uwalniając się ze stagnacji.
Alku, jestem Ci głęboko wdzieczny za ten kurs !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Materiały są super. na początku miałem problem żeby wejść w codzienny tryb i taką samo-motywację ale dobrze się czuje po każdej takiej sesji na autopilocie;) i od kilku dni pracuje już na nich regularnie. Jeszcze nie doszedłem żeby robić je 2x razy dziennie ale powtarzam już przynajmniej raz dziennie. Jestem pozytywnie nastawiony i chętnie będę wracał do niektórych z nich z pewnymi modyfikacjami – czy tak można dowolnie robić czyli afirmować własnie jakąś emocję albo mechanizm? Pytam bo część z problemów w materiale jest mi bliska i wtedy czuje to totalnie, a część chętnie bym nieco zmodyfikował (mówie tu o konkretnych przekonaniach) do moich indywidualnych potrzeb?
Dzięki Piotr za pytanie. Jak najbardziej możesz modyfikować wszystkie rundy pod siebie. Autopiloty są zaprojektowane w taki sposób aby inspirować i sprawić abyś zaczął zadawać sobie pytania. Więc spokojnie podstawiaj sobie emocje, które czujesz. Wiesz, to są nagrane rundy, które są zaprojektowane dość uniwersalnie, tak aby jak najwięcej osób mogło z nich skorzystać.Pozdrawiam serdecznie.
Rewelacja :)) niweluje nawet duży stres
Miło Cię widzieć Danusiu 🙂 Cieszę się, że pomaga. 👍
Ten kurs, to jedne z lepiej zainwestowanych w siebie pieniędzy 🙂 U mnie się już dawno zwrócił i polecam 🙂
💚
Bardzo dobry kurs:). Również u mnie pieniądze dawno się zwróciły.
Chce napisać ten komentarz jak najlepiej i bardzo mnie to stresuje 🙂
Najlepiej, aby przekazać w sposób wiarygodny i zrozumiały jakim pozytywnym trenerem i autentycznym człowiekiem jest Al, co przekłada się i jest dowodem na skuteczność EFT. Ponieważ jak sam napisał, dzięki tej metodzie uwolnił Swoje emocje i zaczął świadomie zmieniać Swoje życie.
Od ponad roku korzystam z wiedzy Eft przekazywanej przez Aleksandra Nogieć. Pierwsze filmiki znalazłam na YouTube. Oglądałam robiąc ćwiczenia i zauważyłam, że “to” działa. Pózniej były warsztaty i wakacje z grupą. Teraz cotygodniowe spotkanie Super Klasy. Podczas wspólnej pracy Al poszerza nasze horyzonty dostarczając super przygotowane materiały, motywując do samodzielnego działania. Kontynuuję to zachęcona profesjonalizmem naszego Trenera i super atmosferą, która niewątpliwie jest najlepszym dowodem na to, jak wiele można zrobić pracując świadomie ze swoimi emocjami. Polecam pracę z technikami EFT pod skrzydłami Alka 👍
Wiola Pawlak
Dziękuję Wiola ♥️🙏
Bardzo inspirujący webinar. Praca z zapożyczonymi korzyściami rewelacyjnie stymulująca. Byłoby bardzo fajnie, gdybyśmy na każdym spotkaniu oprócz głównego tematu zrobili taką wspólną pracę dla kogoś….? Oczywiście jeśli Pan Profesor się zgodzi:)?
Kurs jest rewelacyjny. Przeskakuję do tematów rezonujacych w danej chwili. Al bardzo fajnie, zabawnie/lekko, tłumaczy/prostuje zawikłane ścieżki myślowe, do których przyzwyczaiłam się dawno temu…. tak jakby czytał w myślach. A w efekcie daje to niesamowite refleksje i luz 🙂
Super poprowadzone… Taki ciężki temat, a naprawdę ciepłe to było, ciepłe i prawdziwe… Do tej pory nie porwałam się w żadnym własnym tappingu, żeby spróbować tapować, że nie zasługuję, bo nie wiedziałabym, jak siebie poprowadzić. Dzisiaj nabrałam odwagi, że mogę…
Czekam na nowy semestr! Zapowiedź działań, mających na celu odautomatyzowania naszych nawyków brzmi obiecująco:) raczej nikt nie chce byc”pieprzonym automatem” 😉
Polecam Superklasę z Alkiem, działania konkretne, podane w sposób przystępny dla każdego oraz absolutna naturalność! 🍀
Dzięki Wiola 🙏💚
Bardzo dziękuję za kolejny temat. Asertywność przedstawiona w tak wnikliwy sposób, daje zupełnie inne odniesienie do tematu. Dzięki Al, jak zawsze 100% trafienia i jeszcze bonus. Czuję się zaopiekowana 👍😊
Mam teraz bardzo trudny czas. Na tyle trudny, żeby szukać rozwiązań pomocniczych i tak trafiłam tu do Ciebie Alku. Zrobiłam ćwiczenia odpowiadające tematycznie problemowi , gimnastykę i medytację.Czuję się wspaniale. Jestem spokojna i pusta w środku. Dziękuję. Agnieszka
Bardzo się cieszę, że czujesz się lepiej. Trzymam kciuki i pozdrawiam.Al.
Asertywność. Dopiero teraz widzę, ile mam do zrobienia!..Alek, bardzo dziękuje za wszystkie Sesje zw. z tematem. Począwszy od Poczucia własnej wartości – czyli podbudowy, tak naprawdę, i drugi temat bardzo bardzo….Prawo do istnienia. Każdy następny temat do przerobienia,to… kolejny brakujący element do szczęśliwego życia! Widzę,że póki co, to dla mnie tych 8 kroków baaaaardzo się wydłuży;) Cieszę się,że mogę później wracać do tych sesji,bo jest o wiele łatwiej. Dzięki za podjęcie tematu,i…do nast. wtorku w Superklasie. Pzdr 🙂
Jestem wdzięczna, dziękuję.
Beata
Ważne do tej sesji:
Nie traktuj odmawiania danej osobie jako krzywdy, ponieważ masz do tego pełne prawo. Jeśli dbasz o innych ale kosztem siebie to krzywdzisz sam/a siebie a pośrednio przez Twoje cierpienie krzywdzisz innych. Jeśli ktoś Cię krzywdzi a ty na to pozwalasz to pozwalasz mu też być sprawcą. Sprawca najprawdopodobniej nie wie, że robi coś nie tak i przez to ma Ciebie niejako “na sumieniu”. Nie jest fair jeśli ktoś oczekuje od nas poświęcania samego siebie dla jego dobra. Dbaj o siebie i stanowczo – konkretnie – kulturalnie odmawiaj. uściski. Al.
Sztosik klasa. Genialny temat
zrobione
Zrobione!
Zrobione 😀
Zrobione
Zrobione.
Zrobione
Zrobione 🙂
zrobione 🙂
Zrobione
Zrobione
Zrobione
zrobione 🙂
Zrobione
Zrobione
Zrobione!
Zrobione!
Halu, nie działa 🙁
Już powinno być ok. W przypadku kursów, które są darmowe, zawsze wystarczy kliknąć “weź udział w kursie”. Pozdrawiam i miłego “uziemiania”z mindfullness 🙂
Tapping hit! Mega uwalniający, odblokował mi mnóstwo ukrytych przekonań, świetna robota 🙂 dziękuję 🌈
Swietna medytacja, bardzo wycisza, wprowadza jakby poza czas. Dzieki
Bardzo się cieszę, że narzędzie jest pomocne. Codzienna praktyka mindfulness wpływa na bardzo wiele obszarów życia. Od zdrowia fizycznego poprzez relacje a skończywszy na aspekcie poznawczym – zrozumienia siebie. Pozdrawiam i trzymam kciuki za praktykę.
Ciekawe kleine doswiadczenie. Obserwacja nez docent. Jest jak jest i tak jest dobrze. Dzięki za inspiratie, Asia
Zrobione
Dzień dobry, jak mogę korzystać z kursu? Zalogowałam się i nic…
Witam,
Wygląda na to, że ma Pani dostęp do kursu. Wystarczy wejść, odpalić wideo i ćwiczyć 😉 Proszę kliknąć zakładkę ” program kursu” a następnie kliknąć “Sesja 1.1 Q iGong 5 elementów”
pozdrawiam serdecznie,
Al.
Super , dziękuję.🙏
Super, już działa, dziękuję.
Świetny temat!
Super, że zaczęliśmy wczoraj ten wstyd. Bardzo, bardzo się cieszę bo to jednak jest zupełnie inaczej niż samodzielne tapy, jakoś więcej się odkrywa…
🙂
Temat fascynujący i zrodziły mi się takie oto pytania:
1. jak odróżnić poczucie winy od wstydu?
2. jak odróżnić zazdrość od wstydu – kojarzę taką definicję zazdrości w kontekście czucia się gorszym i zakodowało mi się, że to zawsze będzie związane z zazdrością, ale może nie?
3. czy jest możliwym dokonanie porównania wstydu do poczucia winy & zazdrości i pokazania:
a) ich mianownika wspólnego
b) tego co je różni od siebie.
coś takiego zostało poruszone w tej Superklasie odnośnie do żalu.
4. dlaczego wstyd pali? dlaczego to uczucie nas oblewa? dlaczego uszy robią się czerwone (co uszy oznaczają w Totalnej Biologii)
5. czy istnieje jakiś często powtarzający się schemat występowania innych emocji podczas odczuwania wstydu? np czujemy wstyd i zaraz potem wpadamy w inną emocję, czy są jakieś typowe ścieżki tego co zazwyczaj się odpala? mam tu na myśli kontekst: kiedy powinna mi się zapalić czerwona lampka, że składową problemu może być także wstyd, a jest głęboko schowany i niekoniecznie go odczuwam.
Po odpowiedzi na te i inne pytania zapraszam na SuperklasęEFT 97…
Hejka! Moje pytanie może prawie oczywiste,a może…nie tak prawie;) Jak wydobyc ten wstyd z podświadomości /jak z podziemia?..Bo: wydaje się, że przecież …”Ja?Absolutnie! Nie wstydzę się tego.”Tak mi się wydaje,bo tak czuję. Ale… okazuje sie po fakcie,że – “serce wali jak młot”,nerwy, stres…Jestem na siebie wkurzona! Jak to, zwykła wypowiedź na forum???..Czy wtedy od razu, z marszu przed tymi “niebezpiecznymi” 😉 sytuacjami zrobić tapping,a może trzeba by robic go…codziennie profilaktycznie?! Pzdr Uściski!
To jest superpytanie. 😉 Jeśli masz ten komfort, że możesz wykonać tapping, jak Ty to nazwałaś: “od razu, z marszu przed tymi “niebezpiecznymi” 😉 sytuacjami” to zdecydowanie jest to najlepszy sposób. CO mówić w trakcie? Np. to co napisałaś: “serce wali jak młot”,nerwy, stres…Jestem na siebie wkurzona! ” Używaj odczuć, skup się na tym gdzie to czujesz w ciele. Dołóż metafory…i…. pomyśl z jaką sytuacją z przeszłości (może z dzieciństwa) kojarzy Ci się ta sytuacja. Kiedy po raz pierwszy tak się czułaś. Nie musi być to obiektywny “pierwszy raz”. Zrób klasyczne EFT i zatrudnij terapeutkę (Optymalne EFT). Poszukaj aspektów(emocji i innych sytuacji) i zrób na nie oddzielne rundki. Pracuj jak detektyw. W końcu trafisz na coś co zdejmie to napięcie. Przed i po sesji zrób skalę problemu. To pomoże zauważyć progres. ścisk.
To temat dla mnie – skala 8 po tappingu 7. Pozdrawiam 🙂
Cudowna rundka, dziękuję za efekt „aha”!
Dla mnie Superklasa bomba. Jak bardzo potrzebuję porażki w życiu, tak do stu procent, a jak mało umiem się cieszyć. Bo co to jest właściwie sukces? Pozdrawiam wszystkich.
Dzisiejsza sesja jak dla mnie PETARDA i prawdziwa wyciskarka emocji. Przepracowalam dopiero kilka odcinków Superklasy, bo jestem tu świeżutka, ale ten, podobnie jak sesja o samopoświęcaniu, przyniósł mi wielką ulgę. Dziękuję Al.
Ja chce podziękować za te ustawienia .
Dzieki Alex .
Mocna superklasa, mnie rozwalila.
Pozdrowienia Marzena
Genialny temat, każdy tutaj coś dla siebie znajdzie (no chyba, że nie wychował się w Polsce) 🙂
Prawda…?;-)”My Polacy” jesteśmy genetycznie obciążeni etosem ciężkiej pracy. Czasem się zastanawiam czy nie jest prawdą, że: Słowianin=SLAV=Slave=Niewolnik… mam wrażenie, że to bardzo mądrze przemyślana strategia w dawnych wiekach…;-)
Nawet po 3 latach sesja świetnie działa :))) polecam w połączeniu z optymalnym EFT
Super material ,dziekuje Alex za ta wiedze, bardzo mi pomogles.
Pozdrawiam Alicja
Wyrwało mnie z butów 🙈😁tyle lat się nad tym zastanawiałam dlaczego ja to robię ? Dlaczego wydaje pieniądze odrazu? I nareszcie dostałam odpowiedz ! Ten kurs to moja najlepsza inwestycja życiowa jaka zrobiłam ! Tyle blokad mi puściło ze szok! 🙂
Już pisałam to najlepiej zainwestowane pieniądze w moim życiu . Moje rodowe „dziedzictwo „ , inne przekonania dotyczące pieniędzy podczas tego kursu nareszcie wypłynęły i mogłam je uzdrowić , przerobić i pozwolić im po prostu odejść . Super kurs ! 👍Pan poprostu Panie Aleksandrze wie co robi , wie co mówi , nareszcie czuje , ze trafiłam w dobre ręce i ze nie sprzedaje Pan kota w worku , tylko pomaga Pan zmienić życie innych ludzi .
Dziękuję Aniu.🙏 Bardzo się cieszę, że mogłem pomóc.💚
mega material .Dzięki
Mega material, dzieki Alex.
Mega material .
Dziekuje 🙏🙏🙏
Dziekuje za ten taping i wiedze Alex.